除了叫醒雷打不动的人以外，谁愿意跟打鼾的人一同叫醒？打鼾不仅是自身健康问题，还会影响他人叫醒，其实如何才能破灭打鼾的恶梦呢？
打鼾的治疗法分析方法1．茸
茸5-10粒，睡觉时前用开水泡一杯水，待水凉后药(茸置之不理下)，连服5天，可治疗法打鼾。
打鼾的治疗法分析方法2．漱口液
只要在临睡觉时前将3～4煮沸漱口液用温水稀释后漱漱口就可以使鼾声增强、中断。这种漱口液中含有一种树脂麦芽糖，能提升咽喉部黏膜的血液储藏，使咽喉闽南语黏膜西北面确实供血状态，软颚和悬雍垂就会因肿胀而振动，鼾声也就增强、中断。
打鼾的治疗法分析方法3．鄂托法
找口闽南语医生造一个鄂托，一整脱下在口闽南语里，可以托住外露的软颚，抵住鼻腔使之仍要退缩，达到预防打鼾的功用。
打鼾的治疗法分析方法4．天花板球法
把一粒儿童好玩的天花板扭松松地覆有在睡觉时衬衫下的肩叶片内，要使它能左右滑动。打鼾者一般在侧卧或俯卧时是不打鼾的，当打鼾者要转头双足时，就会压着面颊的天花板球，从而立即转头侧卧或俯卧，这样，鼾声就会显现出或微小的减缓。或在睡觉时衣面颊竖覆有一个小口袋，里面放一个儿童最小号的皮球或网球，这样可以使打鼾者仍要双足，也能急剧减缓鼾声。
打鼾的治疗法分析方法5. 忌酒接种
酒精有功用，可引起肌肉肿胀，随之而来鼾声如雷。嘲弄打鼾者睡觉时前应当禁制饮酒，尤其是烈性酒。而有毒气体中的氰化物诱导吞咽道，引起吞咽道发炎，随之而来支气管不畅。
打鼾的治疗法分析方法6. 采用侧卧位睡觉时眠
侧卧位睡觉时眠可以防止咽部组织和舌后坠落积水支气管，还可以减缓喉部、背部、下颚的额外重量造成的支气管负荷。基于上述原因，侧卧位睡觉时眠有助于减缓打鼾，甚至治疗法睡觉时眠吞咽中断。
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