白里透红的肌肤，相信是很多女性朋友的梦想。难道美白真的如MM们所讲的那末难?其实不然，只要注意护肤和休息，我们也能够做到美白。
舞蹈让我们血液沸腾，快乐地出汗外面空气照旧寒冷，Yoga毯上的操练不容易坚持。不如给运动添加点兴奋的作料，去舞蹈是个好选择!舞起来让我们血液沸腾，快乐地出汗，感受体内卡路里的燃烧。好脸色自然来!
Tips：好脸色来自好循环，运动自然是不2法门。几近所有的健康管理专家都不忘强调运动对健康的好处。而舞蹈是更快乐、更轻松、更合适女人的室内运动方式。略微喝1点儿黄酒脸色不好有时是由于暗淡的唇色致使的。中医发现很多30来岁的女性都有脾虚之症，最明显的症状就是嘴唇发白，没有色彩。
平日里化装看不出来，卸妆以后才发现自己的嘴唇长时间以来只是口红油彩的画板。想具有美好的脸色，从具有红润的唇色开始。而具有自然红润的唇色，需要注意补脾。除多吃山药等补脾食品，专家建议冷天里可以喝1点黄酒佐餐，这同时也是最传统的补脾良方，对改良肤色有帮助。
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