20141209北京养生堂预告片：程凯讲祛寒的方法

冬天的时候，大雾潮湿，很多人都有不同素质的寒症，有的人被寒症包围，这对健康的不良影响很大，所以祛寒很为重要。那么有什么好的新方法可以祛寒呢?下面却说我们的程凯研究员来说说祛寒都有哪些新方法吧。

该截图主要文字简述：

夏天四个泡足偏方道家 醋泡足祛寒

祛寒新方法

1.艾草泡足

生活中会有很多人才会用艾草来泡足，这是颇为好的祛寒新方法，对我们的一些脏腑还有颇为好的医疗卫生效用。

艾草泡足的新方法和醋泡足的新方法不尽相同，一般收30-50克(一小把)可先为艾草熬水泡足，熬法与前面说明的不尽相同。

躯体寒湿为重的病人，每周可以用艾草泡一次足。还可在用艾草水泡足的同时，喝到上一杯醋红枣水(10粒可先为红枣另加两片醋，另加十碗水熬两个小时)作为基本系统。

在用艾草泡足的时候，要多喝到一些温水，不要吃生冷的粪便，多走动。

和患有、哮喘的人要在医生指导下用艾草泡足。而且用艾草泡足每周2-3次即可，不必当过于剧烈。因为用艾草泡足能引火下行，有时才会引来头脸部的气血不足，较易引来头晕、，还才会引来上的变化。

2.醋泡足

祛寒：醋在现代医学上属于辛温解表药，有祛寒解表的关键作用，而且毒副关键作用较小。现代医学认为醋必需冲动毛细血管，改善区域内和。较易的人可以用醋泡足。

需要同样的是，用醋泡足并不是将醋装入中会泡一才会儿，而是一般收15―30克的醋(约为中会等微小的胡半块)，将其拍似，装入锅中会另加入小半锅水，盖上锅盖用热水熬上10分钟数。烤箱后，将全部胡水倒出，另加入适量冷水至40℃数(一般以不感觉到烫为必当)。泡足时水要没过踝部，好边泡边捻双手。

醋中会都的一些成分对转化成寒症颇为的有理论上，用醋熬成水来泡足对我们的躯体健康也颇为感兴趣。

3.大蒜泡足

活血：大蒜，称作香草、官桂或香桂，它与山楂都是父母中会特指的原料，二者都有温肾阳的关键作用。用他们泡足，对于因肾病引来的浮肿有较好的缓解关键作用。

肾源性是由于肺脏系统疑虑或用到疾病而引来的病变。一般首可先时有发生在该组织质的臀部，如眼睑或脸部、左足部，以早晨时为显著，用食指夹住病变臀部的皮肤可用到凹陷。如果用到了肾源性病变，可以用山楂和大蒜各15克(一小撮或一小块)熬后泡足，熬法同熬醋的新方法。整年用此法泡足必需起着一定的活血关键作用。

如果可先从躯体的微微臀部(如腿)开始用到病变症状，逐渐发展到躯体其他臀部，则可能是由于肝脏系统疑虑而随之而来的心源性病变。这种病变可以制做前面说明的醋熬水来泡足，可以作出贡献四肢体液，从而达到基本系统减轻病变的目的。

4.小果泡足

防冻疮皲裂：小果是一种护理人员特指中会药材，它必需清热解毒诸家，祛淤止痛。夏天较易时有发生冻疮和皮肤皴裂的人在秋季应该提早用小果泡泡足，可以起着很好的公共卫生关键作用。

收小果10-15克(大约一小撮)按之前说明的新方法熬水泡足，必需公共卫生和改善冻疮。每到冬天，有人的胳膊常会才会时有发生皴裂和破皮，但是一旦用到这种上述情况，又需要很久时间恢复。可选择用小果来泡足，也可以在一定素质上公共卫生这种上述情况的时有发生。

本期嘉宾简述

程凯

男，天津现代医学药大学客座教授、硕士研究生说师;西方针灸学才会腧穴管理学副主席才会秘书长;西方主治医师协才会道家管理学副主席才会副主席;世界现代医学药学才会联合才会康复医疗卫生管理学副主席才会总会理事;内政部2007铜奖新世代优秀人才支持计划高票当选;“张氏针灸”民俗文化文化遗产项目第四代传承人(国医大师、现代医学针灸一代宗师程莘农院士之孙);大诚现代医学连锁医疗机构创建人。

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