女人动起来帮你甩掉黄脸婆

2017-06-25 20:30:49 来源:

现在的离婚率愈来愈高，缘由不是由于别的，是很多女人只顾自己的家庭，从而忘记了自己的面貌，男人都是感观动物，所以我们千万不要做黄脸婆，美白对女人来讲很重要，那末你们知道可让女人美白的方法吗?

运动配合食疗里外双攻哦。改良脸部暗黄:瑜伽法仰卧抬腿法1.躺在地板上，两手伸平，吸气。2.呼气时右腿抬高，渐渐往左边着落，将两腿交叉分开，两腿贴地，头向右转，保持10秒钟。3.呼气时还原右腿，重复另外一侧动作。

功效：消除囤积在体内的毒素，让皮肤具有由里面进出的柔滑感。

倒立式1.跪立于地面，双手相扣，置于地面。2.两臂向下按，缓缓抬起双腿，并向头后方移动，舒展在头部前方，脚尖顶地。3.屈手肘，双手往下腰部，撑起上身，下巴抵住胸骨，自然呼吸，保持2分钟。4.渐渐顺次放低双腿、腰背、髋。

功效：增进面部血液循环，排出毒素，改良气色。

改良脸部暗黄:推拿法按瞳子髎穴、水沟穴。瞳子髎位于眼角外侧约1指宽的凹陷处;水沟穴位于人中沟上1/3与下2/3交点处。推拿方法：用食指或指关节按压，作圈状推拿，用中指的指腹有节奏的，1起1落地按压水沟穴，按压力度应逐步由轻到重。

功效：柔润眼肌，疏通经络，增进血液循环，增加肌肉弹性。

改良脸部暗黄:食补法枸杞桂圆汤材料：枸杞子50克，桂圆肉50克，蜂蜜适当。做法：枸杞子、桂圆肉洗干净，放入锅中，加适当清水，用小火渐渐熬，直到枸杞子、桂圆肉脱糖后熄火，晾凉。加蜂蜜，搅拌均匀便可服用。

功效：安神养血，改良脸部暗色，润肤驻颜。

菊花红枣粥材料：红枣50克，大米90克，菊花15克。做法：将红枣洗干净去核，大米淘洗干净。将红枣、菊花和大米放入锅中，加适当清水，煮到黏稠状便可食用。

功效：大枣含有维生素A维生素B及氨基酸等，可以使脸部肤色红润。

美白的方法有很多，所以不想做黄脸婆的你们该认真起来了，女人过了25岁就1定要学会保养，保养肌肤是1个很大的学问题，以上是我给你的建议，希望这些建议能够帮你完善你的肌肤。

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