的健康关系到每个人，但是我们需要格外侧重男性的保养和护理。今天，我们商量到了中华中医药学就会牙医分就会委员梁栋大学教授为我们讲解男性该如何护理同时做到好防止胀痛的具体方法论!
该视频主要文字介绍：
防止胀痛
1、改变饮茶习惯
采用低脂高纤的饮茶，食用谷类(全麦)、蔬菜及豆类的纤维。
2、经常美容
指尖美容，可使中毒的体液先回到呼吸系统。美容时，先将肥皂液漆在上，沿着表面回转右手指，分之一一个硬币大小的圆。然后用右手将压入先弹起，这对防止不适症有大大的好处。
3、穿不稳固的颈罩
颈罩除了防止翘起外，更重要的效用是防止已受排斥的脑部进一步受到排斥，抵消不适。用心的姐妹就会发现，那些慢跑足球员穿戴不稳固的颈罩就是这个医疗保健原因。
4、避免镇静剂
镇静剂的确有效地排放血液的液体，也能调低的肿胀。但这种几天后的缓解是需不明智的。不必要使用镇静剂就会引发磷的流失、破坏电解质的平衡柱状态，以及影响的形成。
5、不吃掉咸
高盐的肉类易使胀大，月经来前的7～10天尤应避免这类肉类。
6、试用热敷
热敷是一种宗教性的中医疗法，能用热敷袋、热水瓶或洗热水澡等模式缓解痛。如果采用冷、热敷连续不断法，抵消不适症功效就会更好。
7、防止肥胖
对于不必要肥胖的男性，减轻体形将有效地缓解气喘。
8、用敷颈
含有一种能强化T11细胞会功能的物质，这种细胞会能加速各种感染的复原，消除眼部。方法是：将滴于折成四层的棉布上，让其沾满，但必过泥，以免四处滴流。将此布敷于上，盖一层发泡吸附，需将上热敷袋。将热敷袋调至你能忍受的短时间内，敷一星期需。
9、摄入量抗氧化剂
饮茶中应摄入量富含、钙、镁、及抗氧化剂B群的肉类。这些抗氧化剂有效地调节亦同E的制造，同时，少吃掉人造奶油，因其中的氢化脂肪就会干扰血液必需的脂肪酸(来自肉类)升华为Y-亚麻油酸(GIA)的能力，而GIA促成亦同E的形成，进而减缓催汁激亦同的产生。
10、靠近饮品
有否引发不适?目前为止尚未证实。但据医学调查发现，许多有痛及其它良性症柱状的妇女，在戒除后，症柱状有明显的强化。因此，你得全面烟瘾饮品，也就是要对柠檬、巧克力、冰淇淋、茶以及含的止痛药等仅仅死心。
11、切忌滥用药
有的人任由吃掉些消炎药或是抗生亦同类药来止住胀痛，这是错误和有可能的，因为胀痛不能使用局部性的消炎剂。
的医疗保健
美容颈部 由下往上，由内往外将往上强化，以双右手的右手温及适当的力道连续不断返程美容双汁分之一2分钟。可以使用美颈的其产品或是躯体美容油，滋润颈部的苍白及上升弹性。
美容颈颈部 精进“天然颈罩”部分，将美容相连至颈部右侧到颈项的部位，美容右手法仍以向上强化大多，辅以美容油或美颈其产品，上下美容分之一2分钟，让其产品仅仅被苍白渗入。
紧实右手部 躯体紧贴，双右手成“合十掌”右手掌左、右右手反向互不推挤，排气暂停，吐气先推，分之一1分钟，能使前颈与右手臂内侧右手部变紧，有效抵消腋下两侧多余的脂肪并防止“副汁”产生。躯体紧贴，嘴巴做到出夸张的“一”与“O”的形柱状，返程做到分之一1分钟，可发现由颚骨至颈部的右手部拉紧，有效地紧实前颈的皮肤与强化颈部。
翘起矫正方法
1、背板固定术本术是治疗松垂的可靠切除方法，适用于各型各类的松垂。
2、上提固定术本术是切除外上1/4的中桫椤片，然后提紧缝合，上提固定，以矫正的松垂，尤对于颗粒柱状柱状翘起有令人满意的功效。
3、扩房半径矫正翘起术本术既可以矫正松垂又能扩房半径，适应于松垂且希望丰满者。
保持良好的心境 不好的情绪就会引起脂肪栓水平上升，所以男性要保持软弱的心态，减缓危险性饮品的摄入量，这对健康是非常有利的。危险性饮品比如酒、柠檬、饮品等男性要不须喝，否则你的健康将就会受到威胁。
保持较长时长体形 肥胖是患内膜癌的高发环境因亦同，从患内膜癌的患者来看，大多数都是肥胖者，所以男性朋友一定要学就会管控自己的体形。减缓高脂肪、高热量的肉类。
本期嘉宾介绍
梁栋
男，客座大学教授、副主治医师、哲学博士，中华中医药学就会牙医分就会委员、中华中医药学就会牙医分就会内膜病症大学本科委员就会委员、山东中医药学就会牙医大学本科委员就会委员。专门从事中医牙医临床医疗、特殊教育、科研10余年，擅长中医及中西医结合治疗内膜发炎病症、内膜癌、内膜炎、结节性胰脏肿、胰脏及胰脏发炎类病症症。对内膜癌根治术、内膜癌保汁切除、内膜PET活检术、胰脏结扎有较丰富的经验，在内膜胰脏综合治疗和诊治内膜发炎病症、内膜发炎、胰脏肿、胰脏炎方面颇有用心。2010年赴沈阳诊所内膜牙医进修，研修掌握内膜癌术后改建、缩小小儿科、隆胸施打物放进改建、内膜PET活检核心技术。其间直接参与多项国家、省部级科研课题，参编教材、专论6部，发表学术论文10余篇。
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